菜譜大全

　　蓮藕中鐵、鉀、鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益于紅細胞的產(chǎn)生，有益于缺鐵性貧血的人食用。

　　蓮藕紅薯泥的做法步驟

　　1準備一個紅薯

　　2去皮切片

　　3準備一節(jié)蓮藕

　　4去皮切片

　　5蒸熟的食材倒入輔食杯中

　　6用輔食機打成泥糊

　　7攪打45秒即可盛出。